So langsam wird es Herbst in Deutschland und damit beginnt wieder die Hochsaison für Bakterien und Viren. Ob nun im Bus, Bahn, Schule, Uni, Supermarkt oder am Arbeitsplatz: Überall wo viele Menschen in näheren Kontakt treten lauern die gefährlichen Krankmacher. Eine ganz besondere Virenart hält Deutschland seit zwei bis drei Jahren jedes Jahr im Winter in Atem – der Norovirus.

Jeder kennt die Situationen: Man hält sich an der Haltestange im Bus fest und hat damit sofort Erreger an den Handflächen. Oder man geht zum Einkauf in den nächsten Supermarkt und nimmt sich einen Einkaufswagen – und auch da lauern Bakterien oder Viren. Möglicherweise hatte der vorherige Nutzer eine starke Erkältung, hustete oder keuchte dauernd in die Hand und griff danach wieder gedankenverloren an den Einkaufswagen. Sie sehen: Oftmals rechnet man im Alltag überhaupt nicht mit Krankmachern.

Der Mensch ist täglich Keimen ausgesetzt. In der Regel bewältigt das Immunsystem die Gefahr von alleine. Nicht so beim Norovirus: Bereits eine kleine Anzahl von Viren reicht aus um eine Erkrankung hervorzurufen und bis jetzt gibts es noch keinen Impfstoff! Zusätzlich geht eine Infektion mit unschönen Symptomen wie plötzlich auftretendem Durchfall und Erbrechen einher.

Glücklicherweise ist die Krankheit in der Regel nicht lebensgefährlich, allerdings sollten Sie, falls Sie betroffen sind, auf folgende Dinge achten:

1. Ausreichend Wasser – Was der Körper durch Erbrechen und Durchfall an Flüssgkeit verliert muss im gleichen Maße wieder zugeführt werden. Besonders Kleinkinder und ältere Menschen können schnell Austrocknen!

2. Hydrathaushalt ausgleichen – Neben Wasser verliert der Körper auch Salze.Trinkbrühen aus Koch- oder Mineralsalz bzw. Elektrolyt-Getränke führen dem Körper wieder wichtige Salze zu.

3. Keine Cola – Als Hausmittel wird bei Durchfall oft Cola empfohlen. Dieses Getränk entzieht dem Körper allerdings ebenfalls Wasser und schlägt auf den Magen!

4. Schonkost muss sein – Strapazieren Sie Ihren Magen nicht zu sehr und essen sie nur leicht verdauliche Lebensmittel.

5. Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe – Kurieren Sie sich in Ruhe aus. Weder Ihnen noch Ihren Mitmenschen ist es geholfen, wenn sie verfrüht wieder in Ihren Alltag einsteigen. Das Infektions- und Rückfallrisiko ist sehr hoch!

6. Achten Sie auf Hygiene – Seien Sie sich bewusst, dass sie Ihr Umfeld sehr schnell anstecken können. Behandeln Sie kontaminierte Kleidung vor oder während dem Waschen mit entsprechenden Mitteln wie z. B. hautschonenden Desinfizientien und besonders wichtig: Desinfizieren Sie das Bad bzw. die Hände regelmäßig! Besonders das WC ist ein beliebter Ausbreitungsort für den Virus!

Sie sehen: Den Norovirus können sie einfach und effektiv bekämpfen – wenn man ihn früh genug entdeckt und in Schach hält! Ansonsten ist der Krankheit wie in Kinder- und Tagesstätten oftmals Tür und Tor geöffnet.